Obwohl es verlockend ist, das größte, flauschigste Kissen zu kaufen, das Sie finden können, ist dies nicht immer die klügste Entscheidung. Die Wahl des richtigen Kissens kann sich positiv auf Ihren Schlaf auswirken. Berücksichtigen Sie Ihre persönlichen Vorlieben und Ihren Schlafstil, wenn Sie sich für ein Hoch- oder Niedrigbettkissen für Ihr Bett entscheiden.
Kredit: Purestock / Purestock / Getty ImagesWoman, der auf flaumigem Kissen stillstehtHöhen und Tiefen
credit: graletta / iStock / Getty ImagesKissen flach auf dem HotelbettDer "Dachboden" eines Kissens bezieht sich auf seine Höhe, wenn es flach auf dem Bett liegt. Ein Kissen mit einem niedrigen Loft ist dünn, während ein Kissen mit einem hohen Loft dick ist. Es gibt kein genaues Maß, das den Unterschied zwischen einem Kissen mit hohem und niedrigem Loft anzeigt. Je nach dem Material, aus dem das Kissen hergestellt wird, kann es mit der Zeit etwas an Loft verlieren.
Materielle Erhabenheit
Gutschrift: fivepointsix / iStock / Getty Images Ausgefallene Kissen auf dem HotelbettObwohl Sie Kissen mit hohem und niedrigem Loft aus einer Vielzahl von Materialien kaufen können, behalten einige Materialien mit größerer Wahrscheinlichkeit ihren Loft bei als andere. Zum Beispiel ist Gänsedaunen ein weiches Material und eignet sich gut für Kissen mit niedrigem Loft, da sie sich zu den Seiten verschieben. Baumwollkissen sind weich, behalten aber im Allgemeinen ihre Form bei, wenn sie gelegentlich fusseln. Buchweizenschalen-Kissen sind fest, und Sie können sich darauf verlassen, dass sie über einen langen Zeitraum ihren Loft behalten.
Schlafstil
Kredit: michaeljung / iStock / Getty ImagesWoman schläft auf ihrer SeiteDie Art und Weise, wie Sie lieber schlafen, sollte das Kissen bestimmen, das Sie wählen. Wenn Sie auf dem Rücken oder Bauch schlafen, wählen Sie ein Kissen mit niedrigem Loft. Wenn Sie dies richtig tun, richten Sie den Kopf an der Wirbelsäule aus, wodurch Rücken- und Nackenschmerzen minimiert werden. Wenn Sie auf der Seite schlafen, wählen Sie ein Kissen mit einer Lofthöhe, die den von Ihrer Schulter geschaffenen Raum ausfüllt.
Matratze-Stil
Bildnachweis: JulianPalomares / iStock / Getty ImagesGroßes, flaches Bett im HauptschlafzimmerIhr Matratzenstil spielt auch eine Rolle bei der Bestimmung des richtigen Kissens für Sie. Auf einer weichen Matratze sinkt Ihr Körper nach unten, wodurch sich Ihr Kopf auf natürliche Weise hebt. Dies bedeutet normalerweise, dass ein Kissen mit einem niedrigen Loft für Sie besser funktioniert. Auf einer festen Matratze benötigen Sie möglicherweise ein Kissen mit hohem Loft, um Ihren Kopf richtig auszurichten.
