Wenn Sie Zitronensaft und Essig in der Küche mischen, zaubern Sie wahrscheinlich ein Detox-Getränk oder versuchen, Ihren pH-Wert auszugleichen. Apfelessig ist seit langem ein natürliches Entgiftungsmittel. Neben der Verpackung von Vitaminen und Mineralstoffen wirkt sich sein Essigsäuregehalt negativ auf die Toxine aus und stärkt die Durchblutung - wird aber traditionell von den Löfflern wie der Bittermedizin eingenommen. Wenn Sie das bewährte Elixier mit Zitronensaft und anderen üblichen Zutaten mischen, wird der Essig schmackhafter, und Sie werden unterwegs ein paar zusätzliche gesundheitliche Vorteile entdecken.
Kredit: Heike Rau / iStock / Getty ImagesSuchen Sie rohen, trüben Apfelessig mit der intakten wabenartigen "Mutter".Schritt 1
Etwa zwei Esslöffel Bio-Apfelessig ungefiltert in ein Glas Wasser geben. 3, 5 Zusätzlich zur Entgiftung hilft Apfelessig bei der Gewichtskontrolle, indem er den Blutzucker stabilisiert und Verdauungsbeschwerden lindert. 1, 2
Schritt 2
Auspressen oder reinen Zitronensaft in einer Menge einfüllen, die dem Essig entspricht. Zitronensaft enthält Vitamin C und hilft Ihrem Körper, den pH-Wert zu regulieren. 3, 5
Schritt 3
Mit einem Löffel Zimt bestreuen. Zimt verleiht dem Getränk nicht nur einen warmen, würzigen Geschmack, sondern bietet auch reichlich Antioxidationsmittel und hilft, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. 3
Schritt 4
Honig einrühren - eine weitere, mit Antioxidantien gefüllte Zugabe, die das Getränk sanft süß macht --- 4, bis alle Zutaten gut vermischt sind. Nehmen Sie dieses Getränk jeden Morgen ein, um einen gesunden pH-Wert auszugleichen, oder trinken Sie die Mischung im Rahmen Ihrer Entgiftungsroutine zwei Wochen lang dreimal täglich - etwa 20 Minuten vor jeder Mahlzeit. 3, 5
