Obwohl Sie wahrscheinlich noch nie eine gesehen haben, waren Sie Ihr ganzes Leben von Hausstaubmilben umgeben. Diese winzigen Spinnentiere sind klein genug, um von Staubpartikeln zu leben. Sie können in einer Vielzahl von Klimazonen überleben und leben überall, wo Menschen leben. Hausstaubmilben und Menschen leben im Allgemeinen recht friedlich zusammen, ohne dass sich die anderen Gedanken machen. Dies ist jedoch nicht der Fall für die 20 Millionen Amerikaner, die an einer Staubmilbenallergie leiden.
credit: snyferok / iStock / GettyImagesSo werden Sie Staubmilbenbisse losStaubmilbenbisse?
Die gute Nachricht ist, dass Hausstaubmilben beißen nicht. Sie fressen die abgestorbenen Hautzellen, die Sie und Ihre Haustiere den ganzen Tag über abgeben, aber sie haben kein Interesse daran, sich direkt von Ihnen zu ernähren. Wenn Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind, können Sie einen juckenden Ausschlag oder kleine Beulen entwickeln, die Bissen sehr ähnlich sind. Sie können auch andere Symptome verursachen, die von leicht bis schwer reichen.
Hausstaubmilben rufen in Ihrem Körper dieselben Reaktionen hervor wie andere Allergene. Sie können eine laufende Nase, juckende Augen, Niesen, Husten und Nasennebenhöhlen Druck erleben. Einige Menschen schwellen unter ihren Augen an und entwickeln Flecken von blau getönter Haut direkt unter ihnen. Schwerwiegendere Reaktionen sind Engegefühl in der Brust, Schmerzen in der Brust und Atembeschwerden.
Bei Haut- und Bluttests mit Ihrem Arzt wird festgestellt, ob Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind oder mit etwas anderem zu kämpfen haben. Wenn Hausstaubmilben das Problem sind, kann Ihr Arzt Allergiemedikamente verschreiben und wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, zu Hause einige Änderungen für die Behandlung von Hausstaubmilben vorzunehmen. Sie können Staubmilben nie vollständig loswerden, aber Sie können ihre Anzahl erheblich reduzieren.
Senken Sie die Luftfeuchtigkeit
Hausstaubmilben lieben feuchte Räume, stellen Sie also sicher, dass Ihr Zuhause nicht eines ist. Um die Anzahl der Hausstaubmilben zu verringern, verwenden Sie Ihre Klimaanlage oder einen Luftentfeuchter Senken Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause auf weniger als 50 Prozent. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie feucht Ihr Zuhause ist, können Sie ein Hygrometer in Ihrem örtlichen Baumarkt kaufen. Elektronische Hygrometer sind leicht verfügbar und einfach zu bedienen.
Überdenken Sie Ihren Teppich
Der Teppich fühlt sich gut an, aber er beherbergt auch Hausstaubmilben. Egal, wie gut oder wie oft Sie saugen, Staubmilben sind immer noch so gut wie ein Käfer in einem Teppich. Wenn Sie von einer Hausstaubmilbenallergie geplagt werden, Teppiche loszuwerden ist eine der besten Möglichkeiten, sich selbst zu helfen. Entscheiden Sie sich stattdessen für harte Bodenbeläge wie Hartholz oder Fliesen.
Natürlich ist es möglicherweise nicht möglich, den Teppich loszuwerden, wenn Sie ihn mieten oder bei jemand anderem übernachten. Wenn Sie Teppich nicht vermeiden können, reinigen Sie ihn regelmäßig mit einem Dampfreiniger. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie einen Dampfreiniger anstelle eines Teppichshampoosers verwenden. Shampooer können den Teppich feucht lassen und eine Feuchtigkeitstasche erzeugen, die mehr Hausstaubmilben anzieht.
Barrikade deine Bettwäsche
Bettwäsche, Matratzen und Kissen sind wie Teppiche ein Paradies für Hausstaubmilben. Wenn Sie lieber alleine schlafen möchten, Schützen Sie sich, indem Sie Ihre Kissen und Matratzen mit undurchlässigen Bezügen versehen. Diese Abdeckungen dienen zwei Zwecken. Sie verhindern, dass mehr Hausstaubmilben in Ihr Bett gelangen, und fangen vorhandene in Ihrer Matratze ein, sodass sie nicht an Sie gelangen können.
Um Ihre Exposition gegenüber Hausstaubmilben weiter zu minimieren, Waschen Sie Ihre Bettwäsche, Kissenbezüge, Decken und Bettdecken einmal pro Woche in heißem Wasser. Das Töten von Hausstaubmilben erfordert eine Waschwassertemperatur von mindestens 130 Grad Fahrenheit. Es ist auch hilfreich, Bettwäsche mit einem engen Geflecht zu wählen, das natürlich staubresistent ist. Seidenbettbezüge zum Beispiel sind von Natur aus hypoallergen und halten weniger Staub.
Beseitigen Sie die Unordnung
Unordnung passiert, und es ist schwer zu zähmen. Leider sammelt sich bei Ihnen zu Hause Staub an, und mehr Staub bedeutet mehr Milben. Tu was du kannst Minimieren Sie die Unordnung in Ihrem Zuhause ohne dich verrückt zu machen.
Erinnern Sie sich an Ihre Tchotchkes, wenn Sie Ihre Unordnung säubern. Obwohl bestimmte Schmuckstücke Ihnen Freude bereiten können, sammeln viele Schnickschnack viel Staub. Besondere Gegenstände verdienen einen besonderen Platz in Ihrem Zuhause, aber seien Sie wählerisch, was Sie anzeigen.
Effektiv reinigen
Ein wirksames Reinigungsprogramm befreit Ihr Zuhause von so vielen Hausstaubmilben wie möglich. Durch trockenes Staubwischen sehen die Oberflächen in Ihrem Zuhause besser aus, dies geschieht jedoch weitgehend, indem Staubpartikel verteilt und neu verteilt werden. Viele fallen einfach zu Boden.
Glücklicherweise ist die Verbesserung Ihrer Reinigungsroutine so einfach wie das Hinzufügen von Wasser. Ein feuchter Lappen fängt Staub ein und fängt ihn ein, anstatt ihn herumzuwerfen. Sie können Ihren Lappen mit warmem Wasser befeuchten oder gegebenenfalls eine Art Möbelpolitur verwenden. Wenn Sie mit der Reinigung des Hauses fertig sind, reinigen Sie Ihren Staublappen, indem Sie ihn in die Waschmaschine werfen und durch einen Heißwasserkreislauf laufen lassen.
Um Staub, der beim Reinigen auf den Boden gefallen ist, aufzufangen, befolgen Sie das Abstauben immer mit einem guten Staubsauger. Verwenden Sie einen Staubsauger mit einem hocheffizienten Partikelfilter Staub und Milben zu fangen. Denken Sie daran, Ihre Polstermöbel und Vorhänge abzusaugen da auch beide hafenstaubmilben.
Reinige die Luft
Es ist leicht zu übersehen, aber Staubpartikel werden bei jedem Einschalten der Klimaanlage oder der forcierten Luftwärme herumgewirbelt. Staubmilben einzufangen, anstatt sie herumzublasen, Verwenden Sie einen HEPA-Filter oder einen hocheffizienten Medienfilter für Ihren Ofen und Ihre Klimaanlage. Wählen Sie beim Kauf eines hocheffizienten Medienfilters einen Filter mit einem Mindestwirkungsgrad von 11 oder 12. Wechseln Sie den Filter alle drei Monate und lassen Sie Ihre Kanäle alle drei bis fünf Jahre reinigen.
Wählen Sie Spielzeug sorgfältig
Staubmilbenallergien betreffen leider nicht nur Erwachsene. Auch Kinder können unter Milbenallergien leiden. Hausstaubmilben können auch bei Kindern Asthma verursachen, selbst wenn sie in einem sehr sauberen Haus leben. Obwohl bei kleinen Kindern beliebt, beherbergen ausgestopfte Spielsachen oft Hausstaubmilben.
Um das Problem zu bekämpfen, Wählen Sie maschinenwaschbares Stofftier und bitten Sie andere, dasselbe zu tun, wenn Sie sie Ihrem Kind als Geschenk geben. Wenn Sie den Lieblingsfreund Ihres Kindes nicht in heißem Wasser waschen können, stellen Sie ihn 24 Stunden lang in den Gefrierschrank und waschen Sie ihn dann in kaltem Wasser. Es ist auch am besten, Stofftiere aus dem Bett Ihres Kindes fernzuhalten.
Betrachten Sie Allergiebehandlung
Bei milden Hausstaubmilbenallergien können einige Haushaltsänderungen die Symptome lindern und das Problem lösen. Menschen mit schweren Staubmilbenallergien können jedoch feststellen, dass das Reduzieren der Staubmenge in ihrem Haus einfach nicht ausreicht. Wenn Ihre Allergie schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt eine von mehreren verordnen Allergie-Medikamente.
Antihistaminika sind Medikamente, die die Menge bestimmter Chemikalien reduzieren, die Ihr Körper herstellt, um Ihre allergischen Reaktionen zu minimieren. Andere Arzneimittel, sogenannte Leukotrien-Modifikatoren, ermöglichen es Ihrem Körper, diese Chemikalien herzustellen, verhindern jedoch, dass Ihr Körper sie absorbiert, wodurch Ihre allergische Reaktion gestoppt wird. Ihr Arzt kann Ihnen auch abschwellende Mittel und Kortikosteroide anbieten, die beide Entzündungen in Ihrer Nase reduzieren, um die Verstopfung zu verringern und Ihnen das Atmen zu erleichtern.
Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Immuntherapie empfehlen. Während der Immuntherapie gibt Ihnen Ihr Arzt in regelmäßigen Abständen einen Schuss, der eine kleine Menge Staubmilbenproteine enthält. Während eines Zeitraums von drei bis sechs Monaten gibt der Arzt Ihnen weiterhin Schüsse, wobei er jedes Mal mehr Milbenprotein hinzufügt. Schließlich wird diese Exposition Ihren Körper daran gewöhnen, Milben zu entstauben, und Ihre Empfindlichkeit dafür verringern.
